你好叨法哑，如果痛经，是可以喝红糖姜水的，也降铜可以口服益母草以调经止痛。建议注意休息，不要受凉，不要吃寒凉和刺激食物。如果愚寸疼痛严重，可以口服布洛芬类止痛药物对症治疗。