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你好， 要想充分发挥 长高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富贵涉的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将坊乐要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓缘剩北紧时间.机不可失!
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你好，身高是由遗传因素决定的，不过多做运动有助于长高，比如打打篮球等。建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
你好，身高是由遗传因素决定的，不过多做运动有助于长高，比如打打篮球等。建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
您好，身高很大一部分因素取决于 遗传 ，也就是说很大一部分因素是由先天造成的，所以首先建议您放宽心态。建议平时注意营养，最重要的是多注意运动，不要相信电视或者其他途径的一些小广告， 增高 不是吃点药或者什么就可以的，所以您要放宽心态。祝身体健康