其实大人想要使自己长高些，是可以通过在日常生活中，多注意以下来处理的：1、合理安排自己饮食，不能偏食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养，也是需要适当节制.并且在日常生活中，不抽烟,不饮酒。2、生活要有规律，并且需要保证自己有充足的睡眠。3、多注意自身的保健，可以适当多做运动，特别是可以多做一些有氧运...动，例如：跑步、游泳、跳强等。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋

你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

你好！要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。