你的情况多考虑为肾阴虚.肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕, 耳鸣 等最好是去看下中医，想自己调理的话，您可以买点六味地黄丸和归脾丸联合治疗。平时规律自己的生活作息，不要经常 熬夜 和频繁的 性生活 ，用药期间，饮食要注意少吃点刺激性强的食物，容易影响治疗效果的。

这位朋友你好，根据你所说的这两个症状，是阴虚和阳虚均有的情况，盗汗是阴虚引起来的，而怕冷则是肾阳虚的表现建议服用桂附地黄丸来进行调理，这个药有着阴阳并补的作用。