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你好，根据你所述的情况分析，你所告知的减肥方法不科学，不要服用所告知的鲜柠檬片加胡椒粉泡水喝来减肥。 建议饮食不可过饱编葵每餐定时定量以七八分潜眠洞饱为宜，多吃蔬菜水果，每天坚持一定量的体育锻炼如跑步等，不残遮可过多吃零食，即可很快降低体重。
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你好建议不要使用偏方减肥，最好的办法就是积极锻炼就可以了
根据你描述情况分析，一般还是问题不大的，及时的保养休息，即可，适当锻炼
你好，根据你所述的情况分析，你所告知的减肥方法不科学，不要服用所告知的鲜柠檬片加胡椒粉泡水喝来减肥。建议饮食不可过饱每餐定时定量以七八分饱为宜，多吃蔬菜水果，每天坚持一定量的体育锻炼如跑步等，不可过多吃零食，即可很快降低体重。
效果不大的，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等