健身的好处?

  健身的好处?
骆若山_k6I5    2014-01-01 06:28    

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产后运动的目的: 1)促进子崭浅宫及会阴肌肉的收缩; 2)强化腹肌宰急,恢印孟朗复体形; 3)促进血液循环,预防血栓及静脉血栓炎; 4)消除肌肉酸痛。

刘嘉琦 护士长   2014-09-21 18:37
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其他回答

你制定运动计划对身体是有好处的,慢跑为 有氧运动 ,可以增强体质建议你早晨运动完后至少半个小时进餐,另外将跑步放到下午5点以后,因为早晨二氧化碳含量较高对呼吸道不好,除了锻炼还需要注意生活习惯,比如 戒烟 限酒,健康饮食,这样长期坚持可以预防的疾病很多(比如脑血栓、冠心病、 高血压 等的发生率可以降...低)

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顾元良_akuj    2014-01-01 06:41

文玩核桃主要的作用是促进手指灵活度,加快血运,起到健脑的作用。

澹台吉星_o8R7    2014-01-01 06:50