问题分析： 减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。 意见建议： 哺乳期可以采取运动锻炼的方式减重，不宜采用节食或服用减肥药物等，避免影响哺乳