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健康指导：只有身体消耗的能量大于摄入的能量，情况下身体才会瘦下去的，每天锻炼 仰卧宰婚苦起坐 和俯卧撑，对于肌肉的增长是非常有帮助的，除此之外只有，坚持大量的运动才会有 减肥 的效果，如印挡果你每天仰卧起坐和俯卧撑的量比较小的话，能量消耗也是白搭的苦相
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也可以，适度就好。时间不能太晚，还是遵循天人合一为好
你好。可以的。但应该避免饭后短时间内运动。注意掌握锻炼的运动量。
健康指导：只有身体消耗的能量大于摄入的能量，情况下身体才会瘦下去的，每天锻炼 仰卧宰婚苦起坐 和俯卧撑，对于肌肉的增长是非常有帮助的，除此之外只有，坚持大量的运动才会有 减肥 的效果，如印挡果你每天仰卧起坐和俯卧撑的量比较小的话，能量消耗也是白搭的苦相
也可以，适度就好。时间不能太晚，还是遵循天人合一为好
你好。可以的。但应该避免饭后短时间内运动。注意掌握锻炼的运动量。