你好，你先放松心情、合理饮食。如果过一段时间还不来建议你去医院检查，明确病因。

你好，月经与很多因素有关系，例如情绪、饮食等，在排除怀孕的情况下，建议你合理饮食，放松、别给自己很大压力。