腰椎间盘45节膨出，两只脚和小腿麻，考虑神经根受压你好！腰椎间盘膨出通常先保守医治，通过休息、牵引、应用止痛、减轻神经根水肿、营养神经药物医治大多可治愈。假如保守医治无效，建议 手术 医治。平日里不要穿带跟的鞋，可睡硬板床，避免高强度的剧烈运动和过度运动。