不吃药如何快速长高
匿名用户 2014-07-17 14:01
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锻炼是一定的,我是女生,个子不太高,大概一个月半以前是160,后来跟着男生打篮球,每天都去,现在168。
补钙 和维d 多喝纯牛奶 每天吃一个鸡蛋 我是这样做的
打篮球
平时多做做蛙跳 多跑步 蹲下起立 这些运动 主要是腿的锻炼 多打打篮球
喝牛奶
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锻炼是一定的,我是女生,个子不太高,大概一个月半以前是160,后来跟着男生打篮球,每天都去,现在168。
补钙 和维d 多喝纯牛奶 每天吃一个鸡蛋 我是这样做的
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平时多做做蛙跳 多跑步 蹲下起立 这些运动 主要是腿的锻炼 多打打篮球
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