缺钙~体虚！多运动运动吧，晚上泡脚是好主意，躺在床上的时候拿两只脚在一起磨一磨脚底板，知道发热为止。希望可以帮到你。脚下一定要穿暖和，腿也是~ 下身暖和了上身就暖和了

你是长期从事的工作，坐着下肢不动，末梢循环不好照成这些症状，你工作时适当运动一下下肢，使血液循环一下，另外可以能一个类似暖宝的放在脚下，热乎点就好了，可以补点钙，平常有机会要运动，尤其是下肢，晚上泡脚，按摩脚心，敲揉小腿，长期应该有效。如果是双下肢就这样，如果是单下肢，就要去医院检查。

有低血钾倾向 检查血钾指标 补钾 遵医嘱

主要是体虚，一般可以吃当归、阿胶等调节。不过最好看看中医，看看那种比较适合你吃。还要适当运动。

是不是肾亏？