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月竞抗经期不能做激烈的运动，会诱发或加重月经期间峡震怨的全身不适，甚至引起 痛经 和月经失调，保持崇瓣精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，不必过分紧张。注意卫生，预防 感染 。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
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月经期不能做激烈的运动，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调，再一个是因精神过度紧张导致 内分泌失调 而出现 月经紊乱 。月经期不能做激烈的运动，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调，再一个是因精神过度紧张导致内分泌失调而出现月经紊乱。