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您好：稼清 月经 期是会有情绪不稳定的情况，注意调理好自己的情绪，多听音乐，户外散心，脚铜自己要找快乐，捆刺它等月经期结束后就可以恢复正常了。也要家人多配合理解的。
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你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！
往往像你所说的这种情况来讲的话，往往月经与心情与存在一定的关系，需要注意。现在的话，这样的情况一般而言不用过于担心就行的，应当说与激素存在一定的关系，要学会放松心情才行。