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您好~ 体质虚弱闭经者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等;对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之晶，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等。 详细介绍几个： 1.桃仁牛血汤 桃仁10克～12克，鲜牛血(已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血、理血抓射通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。 2.木耳胡桃糖 黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。 3.乌豆双红汤 乌豆(黑豆)50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔间残水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于患吉泳血虚气滞型闭经。 希望对您有帮助……
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您好，月经逐渐变少根据您的情况描述不排除更年期闭经的可能，建议您到医院做一个详细的妇科检查，确诊是否因为更年期而闭经的，确诊后根据您的自身情况来确定是否需要药物或是饮食调理来改变现状。
各人的体质不同，建议你还是到医院请中医号脉对症调理为好，效果很好的
可能是身体太虚了吧． 最近有没有经常做爱啊｀
有这个趋势，找个中医调理一下，会延缓的。