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你好\在经期胃胀气肚子涨不放屁的情况应该是消化不刺吴良的，饮食上清淡一点是比较好纪残浅的不要眠寸吃油腻生冷寒凉的食物，
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你好，如果是胃胀的话，可以用大拇指轻轻的按摩一下胃，这样可以缓解的。也可以出去走走咯。
你好，胃胀气了就可以喝点红糖姜水，用热水袋暖一下肚子的，注意不要着凉
多喝开水，多吃绿色蔬菜，喝点红糖水能活血。没事的时候揉揉肚子，吃点香蕉黄豆试试
你如果这样的话可能是有点消化不良导致的平常多喝点水多吃点蔬菜水果别担心没事的
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