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含锌较多的食近挎物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海以常带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、 杏仁 、芹菜、柿子等。动慕旧认物性的食物含锌一般比植物性的食物多。
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其他回答
牡蛎，瘦肉，蛋黄都可以的，换着样的做给宝贝吃，省的宝宝吃腻。
可以多给宝宝吃一些含锌较丰富的食物，例如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋、黄豆、玉米等，还可以给宝宝喝蓝瓶的葡萄糖酸锌口服液。
建议可以给宝宝喝点蓝瓶的锌，液体的更容易被人体吸收，配合鱼肝油。