您好，您 的情况考虑是肝火过旺引起的，多因长期精神 抑郁 ，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。还是要注意调节情绪，不要随便动怒，这样会伤肝的建议您注意 睡眠时间 和质量。要学会自主调节情绪，用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，积极应对人生逆境困苦。

你好，朋友，根据你的描述，你这种情自己可以到医院看看建议可以到正规医院看看，是不是可以用一些药物来看看，既可以治疗 焦虑症 和 癫痫 的药物，自己放轻松一些，苯二氮卓类药物是可以的，不过自己还是要根据自己的具体情况来接受治疗。

你的情况考虑是肝火上升在中医中称肝燥火旺肝火旺可以吃龙胆泻肝丸或舒肝散调理。