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你描述的症状可以去医院骨科就诊，拍片检查，确诊病因后再对症治疗。睡前可以泡热崭悼究水脚缓解。 建议你平时要注意休急富息，禁掏蒸久行，久站，剧烈运动。鞋子要低跟，舒适，避免压迫患处。加强营养，禁生冷，寒凉饮食，多吃含钙量高的食物，如蛋，奶类，动物骨头汤，鱼类，油菜等。避风寒，注意保暖。
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你描述的症状可以去医院骨科就诊，拍片检查，确诊病因后再对症治疗。睡前可以泡热水脚缓解。建议你平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动。鞋子要低跟，舒适，避免压迫患处。加强营养，禁生冷，寒凉饮食，多吃含钙量高的食物，如蛋，奶类，动物骨头汤，鱼类，油菜等。避风寒，注意保暖。
脚跟痛一般是跟腱炎或骨质增生引起的，建议用三七，活血化瘀，止痛用布洛芬，也可外涂扶他林，小腿肚子痛可检查一下诱因，如果是腰椎间盘突出引起的，可按摩针灸理疗或牵引，先去医院做个检查在治疗。 注意患处保暖，发作期可卧床休息，可穿软底减震的鞋子，平时可做下蹲起立的动作。
脚跟痛一般是跟腱炎或骨质增生引起的，建议用三七，活血化瘀，止痛用布洛芬，也可外涂扶他林，小腿肚子痛可检查一下诱因，如果是腰椎间盘突出引起的，可按摩针灸理疗或牵引，先去医院做个检查在治疗。注意患处保暖，发作期可卧床休息，可穿软底减震的鞋子，平时可做下蹲起立的动作。