体内有寒，熬夜和冷饮可以加重这个疾病，建议改这个习惯。建议素食戒酒，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康。可以艾灸足三里穴命门穴肾腧穴涌泉穴补阳气，艾绒泡脚，能帮助你恢复;