转呼啦圈都有什么好处和坏处啊?
夹谷暖梦_MeeK 2014-04-03 10:36
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我破蛇呈感觉着这项运动蛮好的,可以重点的锻炼到腰部的,跳绳也是不错的选择哦,如果你怕伤到内脏祸套,你可可以练蹲起哦,这个简单易行,减肚子密崇效果可好了。
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呼啦圈容易撞击内脏还是不要用的好点,对减肥没有帮助,还是选择别的运动方式
我破蛇呈感觉着这项运动蛮好的,可以重点的锻炼到腰部的,跳绳也是不错的选择哦,如果你怕伤到内脏祸套,你可可以练蹲起哦,这个简单易行,减肚子密崇效果可好了。
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