由于工作的原因或压力过大出现焦虑不安,烦躁等情绪波动时,应该学会及时向亲人或信赖的朋友倾诉自己的压力与不安,寻求社会心理支持.自己也应该有意识地通过参加一些感兴趣的活动来调节心理状态.同时要认识到,在工作中产生矛盾困难压力是在所难免的,人不但要有接受成功的心理预期,更应该有接受不愉快甚至是挫折失败的...预期,凡事都不可能完美,工作也一样,因为要与不同的人打交道,要面对和处理不同的事情,难免会有不顺心的时候.而且遇到事情应该积极想办法解决,即使暂时无法解决,也不要用情绪应对的方式来增加自己的不良心理体验.我想如果做到了这些,以后就可以坦然面对工作中遇到的问题了.

你好，你现在属于 产后 焦虑症 ，月子后随着自己习惯自身角色的改变，会慢慢变好的。月子期间注意放松心情，可以适当看一下轻喜剧，并且多跟家人聊天，希望对你有用！

影响 月经 的原因有很多的， 怀孕 ，内分泌紊乱，子宫方面的炎症，卵巢囊肿，药物影响，精神压力过大多会导致这种 月经推迟 的症状没来月经和心情也是有关系的，快来月经之前，心情都是会莫名其妙的不好。是正常的，每次快心情不好的时候可以听听音乐，或者想一些开心的事情，这样可以缓解症状，希望能对你有所帮助。

生产给宝妈带来的生理和心理上的痛苦，需要一段时间才能平复，而且产后紧接着来的带宝宝也比较辛苦，所以更容易 发脾气 ，适当出去逛逛街，买些心仪的东西，心情会好些的。