病情分析： 中医认为,肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。正常人一天小便平均5次左右，当然喝水多了可能就便的次数多。但如果“量少次多”就属于尿频了. 指导意见： 吃一些补肾的食物,如牡蛎,...胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情,会很快恢复的。