多吃红色的，比如大枣，枸杞，红米，红糖报抗都是不错的选择 掉头发，很可能是因为劳累导致肾虚，因为哺乳期带孩子，很累的，因为我现在就是和你一样，也掉头发。后来我用艾条熏肚脐，每天熏15-20分钟，连续熏了不到一个星期，还是有比较好的效果的，你可以试试，如果有问题耀菜还可以蛋沃查继续追问。没问题请采纳。