我14岁啊 身高153.初一的时候来月经的，最近好像都没长高啊，，怎么办，最近还比较晚睡，我还可以高么？
匿名用户 2013-04-05 11:16
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一般女孩长到23岁，男孩25岁灿菠。有早长、有晚长。 只要遵循长高科学规律，还会长高的！ 人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚挡立，如果想长高点，现在正处在青春期应适当的多运动，当然次布悟合理的饮食搭配也是非常重要的，要比吃什么增高药要好百倍千倍。身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%。 一要常晒太阳； 二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；喝什么品牌的牛奶都会继续长高； 三是每天10小时睡眠； 四是多运动，长跑、跳绳、游泳能拉长腿的肌肉又能长个； 五是家庭中充满爱的氛围。 以上的回答希望可以帮到你
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其他回答
能长高，不用担心，你还正处于发育期，会长高的，不要焦虑哟。
不太运动，凭这一点就是长不高的原因之一。建议多跳跳绳，多喝纯牛奶。加强锻炼，女孩子20岁之前都能长，就看你的了，祝福你长到理想身高。
不着急的，有的人会后长。你正处于发育期中，不必担心的。平日可多吃些牛奶等，加强锻炼，特别是球类等跳跃的运动。
后天方法就是多运动，女生可以打羽毛球。女的到160就可以了，是在不行，吃增高药去