病情分析： 口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避/免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是： 1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物/和局部刺激。 2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。 3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳/。 4、...注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。 意见建议：你好，这种情况多是由于上火饮食不当导致的症状，很容易导致口腔溃疡，建议您积极的口服维生素c、维生素b2、阿奇霉素、炎可宁一块治疗，同时口腔内适当的喷西瓜霜喷剂可以帮助缓解疼痛症状，期间注意多补充水分，多吃新鲜蔬菜水果，适当的补充维生素。