你好，产后抑郁症不会影响一辈子的，只要治疗好，不会有什么后遗症的。产后抑郁症的患者应该注意多休息，保持良好的心情，专心去自己喜欢做的事，多跟家人沟通，多出去走走，一旦胡思乱想的时候就转移自己的注意力，多吃一些清淡的食物。

心理分析：心理分析：你好，根据描述，考虑比较典型的抑郁倾向，导致的原因可能在于强烈事件的刺激，人在创伤性事件之后，可能会导致出现心理阴影，悲伤过度而出现抑郁。心理指导：心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，你可能需要专业的 心理治疗 。

心理分析：你患上的是 产后 忧郁症，产后忧郁症在 产妇 中很普遍，你不必过于紧张，只要好好进行治疗或自我心理调适就会好的。心理指导：建议： 1.及时去看心理咨询师，进行心理评估，确诊抑郁症的严重程度； 2.接受治疗： 药物治疗 结合心理治疗； 3.轻度的可以进行自我心理调适，如找朋友聊天、运动、看电...影等。

心理分析：你好，根据你的情况，通常是由于你本人 个性 比较敏感，习惯多思多虑，加上生育后生活及工作发生变化，不太适应，心理压抑，形成的大脑功能失调， 失眠 ，低落悲观的现象。心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，属情绪情感类的心境障碍，平时应多加强自我调整，提高对现实生活的适应能力，放松身心，减...轻心理负担，保持情绪稳定，提高睡眠质量，找点事情充实自己，转移 注意力 ；可多吃一些苹果、香蕉等新鲜的果蔬，结合运动锻炼；也可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状。