之前已经补充了叶酸的，注意平时要多吃含钙高的食物，海产品的含钙量很高，海鱼、海带都可以补充一些，牛奶也很不破慕错，补钙其键剑基实是一个长期的过程，平时是要坚持吃些含钙高的食物的，另外可以针对缺钙的症状直锅乡接补充孕妇专用的钙片，可以吃福格森孕妇钙，柠檬味，嚼着吃也可以。