满意回答
您好，夜晚睡觉出汗跟阴虚 上火 有关，可以通过滋阴降火来调养。建议服用 中铜丛射成药 六味地黄丸滋阴降火。注意房间里温度不要过高，了筛被趋泳褥不要太厚。平日里注意少吃辛辣油腻食品，少吃海鲜香菜葱姜蒜羊肉、狗肉等发物，多吃新鲜水果蔬菜，确保睡眠足够，保持心情舒畅。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
一般来说肾阳虚者不要吃生冷油腻辛辣刺激的食品。一般来说黑色的食品入肾，建议你吃狗肉，黑芝麻核桃粥，坚果类食品也有 补肾 的效果，假如是肾阳虚不要过食生冷！！
脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分许多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。建议你最好去医院检查，须要增加营养和不许辛辣刺激性食品，祝你健康。