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根据你所说的情况，一般是吃乳类与乳制品的，例如：牛奶和其奶粉，豆类与豆制品，比如：扁助筝豆、黄豆、毛豆、且用豆腐干、豆腐、禁扬药虾等水产品。
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其他回答
鸡蛋黄碎内沫乳钙，还要注意补铁，因为五个月后，宝宝会开始缺铁噢
亲，含钙量比较高的食物有虾【包括虾皮】，你可以买虾米放进粥里给宝宝吃，另外还可以吃牛奶和一些白豆腐。
宝宝有这么大了，如果只是靠食补的话，有可能量不够哦，可以在吃钙的同时，额外添加食物，这样双管齐下效果可能会更好的。