12岁小孩能练出腹肌吗 如果能 一天做多少个
匿名用户 2013-05-20 19:22
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搞孟厉好身体不就是点编安锻炼？楼主不就是想锻炼腹肌个嘛，简单。我也是12岁的小孩。。。别笑，我有腹局用肌。我经常做俯卧撑和两头起及引体向上。建议最后不要买哑铃锻炼，我就是被哑铃给压矮了，也不是很矮。望采纳。
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一般的话一天做20分钟 一分钟40个 可以休息
我现初三我们班有的男生就有腹肌他们是练引体向上 不过仰卧起坐也可以 我们班有个女生一分钟70几个，就有腹肌
你个小屁孩你练个腹肌有什么用啊你，搞好身体才重要。