排卵日一般在下次(不是本次)月经的前14天，排卵日前5天后4天连同排卵日共十天为排卵期，如果你的经期规律，你要知道你的月经周期是多少天，我们以30天周期为例子来计算，你下次经期就可能在11月25号，往前推算14天，那么你的排卵日大致在11月10日，前5天后4天则是11月6号-15号为排卵期。具体是什...么时候你要确定自己得月经周期是多少天，经期规不规律。你可以买排卵试纸，大约咋9号以后，每隔几小时测一次，你会把握好时机的。