根据您的描述，分娩后第3天，出现乳房胀硬的表现，是乳房内乳汁淤积的表现，应该积极排空为妥，及时排空乳房能够促进母乳的分娩，预防急性乳腺炎的发生，对今后宝宝母乳喂养有利。产后尽早开奶，能有效预防乳房涨奶的发生。

那你还不是很严重，把奶水挤出来

让宝宝多吸吮，一定要把乳腺管吸通。这样就不会疼痛了。这是下奶痛。必须要过这一关。及时疏通奶水也多，也不容易形成乳腺炎。或者你可以找个催乳师给你打通，就是受点罪，没有宝宝直接吸吮的好。

热毛巾敷一敷，赶快让孩子多吃

宝贝不喝，就挤出来吧，涨的难受……