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一是保祸高证正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态可尝厘剪试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3－4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态； 二是可吃兵怨沙些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱； 可以用罗拉西泮，但是有嗜睡的副作用。对于这种紧张，可以通过心理暗示调节，但是需要时间。
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这是由于心理作用导致的手脚发抖，自己无法控制。要排除低血糖或甲状腺机能亢进等病理情况。建议查空腹血糖，T3T4,明确有无甲亢和低血糖，可以在考试前吃口香糖，做深呼吸。
属于焦虑症心态的事你长期压抑导致的需要排解心情结合生活多丰富自己保持好心情健身运动散心这样慢慢调节同时自信心很重要要不断增强自信
一是保证正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态可尝试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3－4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态； 二是可吃些带辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鲜橙汁，宜少吃多餐，不要太饱；可以用罗拉西泮，但是有嗜睡的副作用。对于这种紧张，可以通...
你好这种情况属于过度紧张引起的注意调整好心态放松心情即可缓解
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