健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建纺挎典议你在两个小时后就可以少量的补充水分了。在日常的饮食中要以清淡易消化的流质、半流质为主，富荒可以食用些如小黄米粥、胡萝卜稀饭以及山药大尺梅米粥之类的食物。