我现在14岁了，还没有来月经，可身高只有1米47.怎么可以让自己快速长高？越快越好？

匿名用户 2015-06-12 18:37

满意回答

你好:根据你的描述建议你平时养成良好的饮食习惯平时不要偏食挑食三餐一定要均衡荤素搭配要合理多吃蔬菜水果及富含钙及优质蛋白质的食间剪物，剩毯平肿吉糟时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外就是平时多运动如跑步羽毛球等来增强身体素质

大海的声音06 2015-06-12 18:39

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。