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现在怀孕十九周，也就是4个多月，属于 孕中期 ，胎儿相对稳定，可以外出游玩，只是去井冈山的路颠簸得很，所以最好不要坐车去山路很半渐多的地方，不要安悟劳团吴立累为好。
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你现在孕中期可以出去玩的，但是 孕妇是不 去扫墓或者看出殡的
最适宜出游的 时间 就是孕中期，如果宝妈没有特别的情况（高危妊娠，严重并发症等）就可以去玩。旅途中注意休息。心情好，宝宝才更健康。
孕中期可以考虑 外出游玩 的，不过要注意自身的安全，不要太累
剧烈的运动不要做,不要让 肚子 碰到.其它都没有什么要注意的.
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