骨骼成长少不了运动 运动本身就能促使生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也清楚这样就能促使生长激素的分泌了.身体充分地运动后,胃口能够添加,夜晚能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天. 意见建议: 关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考： 1.合理...调节饮食,不挑食,不暴饮暴食,既要确保充沛的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充沛,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与个头成长发育的书,读不懂可求教大夫,添加知识,用科学指导自个行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,控制情绪,无忧无愁有利成长发育.

每个宝宝的情况不完全一致，有的宝宝可能不会攒肚，大部分宝宝每天都会有大便，有些宝宝偶尔会2天一次大便，如果持续数天没有大便也是不正常的

孩子今后的身高与遗传有相当密切的关系，当然后天营养也是很重要的，但是仅仅补钙不一定能使孩子长的更高，如果钙补充过量，除了可导致孩子出现便秘还可导致钙质沉着在人体其他脏器中，导致不该出现的肾结石，脑钙化等，希望家长不要太过于依赖钙，还是老话，应该依赖于平衡饮食。

您好，增高要注意睡眠充沛，特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。 多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，跳高，跳绳对长高是有辅助性的 。