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你好，老年斑发生的原因多为内分泌紊乱，皮肤老化， 紫外线 灼伤等因素竖航浅有关。可以适当 补充维生素 e，以增强人体的抗氧化能力，如有条件可以去看中医，根据辨证采用 中药 调理也能取得很好的效果；平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米迷吴、黄绿立战色蔬菜。
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1.首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克； 2.要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右； 3.多吃些新鲜蔬菜及水果； 4.常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如 维生素E 、C、B2以及半 胱氨酸 等；
本病大多发生于40岁以后，好发于头皮、面部、躯干、上肢、手背等部位，但不累及掌、跖。开始为淡褐色 斑疹 或扁平 丘疹 ，表面光滑或略呈乳头瘤状，随年龄而增大，数目增多，直径1mm～1cm，或数厘米，境界清楚，表面呈乳头瘤样，表面有油腻性痂，痂容易刮除。