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老年斑可以吃藕 是可以吃的，属于清淡食物.维他命E能阻止脂褐质生成,并有去除自由基与延长寿命的效果.所以,除服一定量的维他命E外,还可多吃含维他命E丰富的食品,如植物油,谷类,豆类,深绿色植物以及肝,蛋和乳制品过密则等动物性食品.老年人还可通过调整饮食来预防老糕半年斑,比如老是吃水果,食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜,土豆,韭菜,白菜等,还可食用动物肝脏补维他命A,少吃油腻食品,这样坚持下去对老年斑的预防敢印定有成效. 生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的效果.
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老年斑可以吃胡萝卜 是可以吃的，胡萝卜含有丰富的维他命，还可通过调整饮食来预防老年斑,比如总吃水果,食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜,土豆,韭菜,白菜等,还可食用动物肝脏加维他命A,少吃油腻食品,这样坚持下去对老年斑的预防定有成效
老年斑可以吃枣老年斑总是情况下对身体是没直接损害的，其在饮食上主要应注意饮食结构的合理，适当增加膳食纤维等的摄入，适当提升新鲜水果蔬菜的摄取比例，枣主要富含维他命特别是维他命C等，其抗氧化用途较强，老年斑是可以食用的。
老年斑可以吃胡萝卜是可以吃的，胡萝卜含有丰富的维他命，还可通过调整饮食来预防老年斑,比如总吃水果,食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜,土豆,韭菜,白菜等,还可食用动物肝脏加维他命A,少吃油腻食品,这样坚持下去对老年斑的预防定有成效
老年斑可以吃枣 老年斑总是情况下对身体是没直接损害的，其在饮食上主要应注意饮食结构的合理，适当增加膳食纤维等的摄入，适当提升新鲜水果蔬菜的摄取比例，枣主要富含维他命特别是维他命C等，其抗氧化用途较强，老年斑是可以食用的。
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