根据您的描述，产后超声检查发现宫内10X5毫米的异常回声包块，要考虑宫内残留物的可能性，不完全排除子宫肌瘤或者息肉的表现。必要时可以考虑进一步宫腔镜检查确诊，明确诊断后积极对症治疗。平时多休息，合理膳食营养，注意防寒保暖。