宝妈这个最好是问医生针对性的补充捏悠脂，蔑生毕竟宝宝现在还比较小，辅食方面是不认荒抹能吃太多东西的，如果还在母乳的话，宝妈就可以多吃些红豆，花生，黑豆，红枣类的食物捏。