你好，你的情况可能是 肾虚刺貌 症状，一般男性过度劳累后可有腰膝酸软、头晕 耳鸣 、 记忆力 减退、性欲减退等症状。建议，重点在于日常生活规律调整，及健康的生活方式，避免紧张震急劳累等不利刺激，多是黑色食品、如蚕豆纪竞糕、木耳等对益肾有所帮助。