二十三岁女孩梨寸补血保健品就是阿胶、红枣之类的，平时多吃猪肝、猪血。 老人补钙的保健品，可以选局抹金择法澜秀补骨胶原，专门防治缺钙引起的骨质疏松的，能促进钙吸收，锁住钙不流失，增加骨密度，强健骨骼。 若是每天搭配食物钙吃的话，补钙补骨效果会更好，因为这个含钙量高，神告温和不刺激肠胃，适合肠胃脆弱的老年人补钙。