首先你要知道肥胖有 3 个原因： 一，肥胖病，相信这个楼主能判断吧。 二，摄入与消耗能量的多少，这个相信你也能理解 三，最重要的一个：基础代谢，就是说在心里与身体极度平静的时候维持人体基本运作所需消耗的能量。 ps：基础代谢值与能量消耗成正比。 也就是说基础代谢值越高身体发福的机率就越小。