问题分析： 你好，是可以食用的，因为黑豆、黑米、黑芝麻都有一定滋补肾精的功效，同时百合具有和胃生津的功效，加上百合就具有一定补血补脑的效果。 意见建议： 总体来讲，这个方子女孩子可以食用，能使里面的营养物质满某更卜贵然好的吸收和利用，注意经期不吃辛某们辣刺激性大的食物，谢谢。