首先的应该考虑和 怀孕 期间精神不自主的紧张有直接关系的，其次的就应该和白天缺乏运动导致的，应该要注意从饮食和生活上来调理比较细垃饥好的。建议：应该要注意呈队养成良好的生活习惯，饮食避免吃辛辣刺激的，其次的应该少吃多餐可命孟以缓解症状的。等到3个月后就好些了。