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你好，适当参加体育锻炼 如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对 动脉粥样硬化 有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程菠助豆中防止意外，如摔告评跤、 骨折 、扭伤等。锻炼时间及程尺卜度应以不感到疲劳为度
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合理运动，禁烟酒。控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。这情况注意清淡饮食，多运动调理观察看看
要注意休息居室应清静，避免噪声；可适当活动，但不能做剧烈运动，要避免疲劳。合理膳食，要清淡、易消化、低脂低盐饮食；多食新鲜和水果；保持乐观、松弛的精神状态，避免紧张、焦虑，情绪激动或发怒。生活规律，保证充足睡眠。