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你好，编法丛这种说法是没有科学道理的， 酸奶 加红糖不能减肥，红糖是每100克389大卡热量。酸奶是100毫升72大卡。还要包降露含你一天 吃饭 的食量大卡，和你在多余的潜称时间里吃的 零食 的大卡。一天下来不止1千多的热量了，那还超额了呢。反而不能减肥，还失效了呢。一天正常热量一千多大卡，要减肥的话，正常就是800大卡。在这1千多的大卡里面，要消耗800大卡。这些都是控制食物的热量。这些只是降低热量而已，减掉的是体重，在减掉体重的时候并不知道减掉的是水分还是脂肪，但我确定的是并不能减掉脂肪。祝你健康1
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你好，根据你所描述的症状，一般是不确切的，建议不要盲目，酸奶就是一般市售的，作用不大
你好，根据你所描述的症状，一般是不确切的，建议不要盲目，酸奶就是一般市售的，作用不大
你好，这种说法是没有科学道理的，酸奶加红糖不能 减肥 ，红糖是每100克389大卡热量。酸奶是100毫升72大卡。还要包含你一天吃饭的食量大卡，和你在多余的时间里吃的零食的大卡。一天下来不止1千多的热量了，那还超额了呢。反而不能减肥，还失效了呢。一天正常热量一千多大卡，要减肥的话，正常就是800大卡...