经常4点钟醒了睡不着失眠怎么办呢？感觉都已经形成生物钟了四点必失眠，请问怎么办呢？ 经常4点钟醒了睡不着失眠怎么办呢？感觉都已经形成生物钟了四点必失眠，请问怎么办呢？ 朋幼霜_cjvg 2014-07-11 21:46 满意回答 晚上睡前喝一杯蜂蜜睡，泡泡脚，按摩一下手 陶鸿禧_eaP1 2014-07-11 21:53 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 最近晚上经常失眠，总是睡不着，睡不深 现在又3点钟了，有没有方法缓解失眠啊，怀孕失眠好痛苦 有跟我一样熬夜习惯一点钟才睡觉的吗，有时候还睡不着失眠的，黑眼圈眼袋丑死了 昨晚上四点多失眠睡不着好不容易睡着了 七点钟就叫起床 弄得我现在胸口闷闷的 很不舒服 想躺床上呢 又怕我家那个妈妈说我老躺床上干嘛？